Zdravotní cvičení

Pilates

Sestavy cvičení zaměřené na posílení svalového korzetu se zřetelem na zapojení hlubokého stabilizačního systému těla, bez zatěžování kloubů, uvědomování si pohybu díky koncentraci mysli.
Důraz na koordinaci svalové práce a dýchání, přesnost provedení a umění kontroly optimálních pohybových stereotypů.

Cvičení vhodné při bolestech zad, kloubů, svalů a také jako prevence.

Doporučujeme klientům při sedavém zaměstnání, nestejnoměrné zátěži, vadném držení těla.